Opis kursu

Specjalistyczne i wielokierunkowe zajęcia ruchowe z zakresu fitness z wykorzystaniem różnych form ruchowych, przyborów (step, sztangi, piłki, taśmy, hantle, obciążniki) wykonywane przy muzyce.

Cel zajęć

• rozwijanie indywidualnych zainteresowań
• zrozumienie, że aktywność fizyczna jest środkiem do podtrzymania zdrowia i rozwoju sprawności fizycznej.
• poprawa wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni oraz utrata tkanki tłuszczowej.

 

Rozwijane kompetencje

• umiejętność oceny i doboru odpowiedniej aktywności fizycznej w zależności od stopnia sprawności i wieku,
• wiedza z zakresu funkcjonowania organizmu ludzkiego,
• umiejętność oceny stanów przeciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi i ich wpływu na organizm.

 

Terminy zajęć (I edycja)

Kurs obejmuje 30h zajęć.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu

Pierwsze zajęcia odbędą się dn. 9 marca 2020 r.

 

NOWE TERMINY

Środa godz.17.00-18.30

 

Miesiąc:	Październik 2020	Czerwiec 2021	Lipiec 2021
Dzień:	9	2, 9, 16, 21, 23, 28, 30	5, 7, 12, 14, 19, 21

 

Rekrutacja

I edycja – termin rekrutacji: od dn. 13.01.2020 r. od godz. 12.00 do dn. 14.02.2020 r. do godz. 12.00.

UWAGA! Rekrutacja dodatkowa do dn. 28.02.2020 r.

 

Osoby zainteresowane udziałem w szkoleniu składają w ww. terminie następujące dokumenty:

• Formularz zgłoszeniowy (załącznik nr 1)
• Orzeczenie o niepełnosprawności (jeśli dotyczy)
• Klauzulę informacyjną (załącznik nr 4)
• Oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach (załącznik nr 2)
• Oświadczenie o samotnym wychowywaniu dziecka/dzieci (jeśli dotyczy)

 

Dokumenty złożone po terminie lub dokumenty niekompletne nie będą rozpatrywane.

 

Wyniki rekrutacji: dn. 24.02.2020 r.

Osoby zakwalifikowane do projektu zostaną poinformowane drogą mailową.

 

Dostarczenie dokumentów do dn. 28.02.2020 r.

Osoby zakwalifikowane do projektu składają następujące dokumenty:

• Deklarację uczestnictwa w Projekcie (załącznik nr 5)
• Kwestionariusz osobowy (załącznik nr 3)
• Oświadczenie uczestnika Projektu (załącznik nr 6)

 

Niezłożenie dokumentów ww terminie skutkuje brakiem możliwości udziału w projekcie i jest równoznaczne z rezygnacją z udziału w projekcie.

 

Miejsce składania dokumentów

Dokumenty rekrutacyjne można składać w biurze projektu (Dział Rozwoju, ul. Podchorążych 2, p. 136) w dni powszednie w godz. 7.00 – 14.00 lub przesłać pocztą na adres: Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie, ul. Podchorążych 2, 30-084 Kraków, z dopiskiem: Uniwersytet II Wieku.

Zeskanowane dokumenty można także przesłać  na adres e-mail: u2w@up.krakow.pl

Osoby przyjęte do udziału w projekcie będą zobowiązane dostarczyć oryginały dokumentów przed pierwszymi zajęciami do biura projektu.

 

Regulamin rekrutacji i udziału w projekcie wraz z załącznikami znajdują się na stronie: tutaj

 

Organizator

Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie

Ośrodek Wychowania Fizycznego